関東出張(2007/12/13)

イルミネーション  本日は関東出張。仕事を済ませた後は、市場調査でいろいろまわったので結構足が疲れた。体が欲したのか?夜は食欲に負けた。

07:00
体重【 65.0 】kg
体脂肪率【 19.8 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
大臀筋 微程度
右肘 違和感継続中

食事食事内容カロリー
朝食キノコ雑炊(300)300kcal
昼食DNSジェルエックス(172)172kcal
間食15:00 キリン一番搾りとれたてホップ350ml(152)、熟成チーズ鱈(304)
20:00 アサヒスーパードライ(147)
603kcal
夕食トマトソースロールキャベツ(220)、こふき芋(83)、マカロニグラタン(508)
赤ワイン(180)
田酒「純米大吟醸」百四拾(180)
1171kcal
2246kcal


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