ゴルフコンペ-桑名国際-

ゴルフ場  今日は自分が主催するバレンタインゴルフコンペ。三重県の桑名国際ゴルフ倶楽部で行いました。

 マイミクさんを中心に19名もの参加者に集まっていただき、感謝感謝です。途中ぱらぱらと雨が降る場面もあり寒かったのですが、傘をさすほどのこともなくコンディションはまずますでした。
 グリーンは長めのベント芝が寝ている感じ、ベントの割には芝目が大きく影響したようで、自分の経験不足、力量不足を思い知らされたラウンドとなりました。
 そんな中、比較的練習できているショットはまずまずの出来で、ラッキーに恵まれた部分もありましたがOBなし。しかしあきらかに練習不足の芝の上のアプローチは、見るも無残。。スコアを思うようにつくることは出来ませんでした。

桑名国際ゴルフ倶楽部(PAR72)

HOLE101112131415161718IN
PAR44435344536
SCORE45447544643
PAT12132322319
HOLE123456789OUT
PAR54344345436
SCORE54456566546
PAT11212223216

TOTAL 89 PAT 35
 数字だけ見たら納得しなければバチがあたりそうだが、数字にあらわれていない不満な部分が沢山見えたラウンドでした。

04:30
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 19.9 】%

04:40
ホエイプロテイン 137kcal

16:00
ゴルフ練習 90分


本日の運動による消費カロリー
ゴルフラウンド 300分 1445kcal
ゴルフ練習 90分 303kcal
計 1748kcal

本日の筋肉痛
なし


食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、しそ梅むすび(176)313kcal
昼食ちらし寿司ご飯1/2(380)380kcal
間食08:00 ダブルアミノバリュー(90)
20:00 レミーマルタン(110)
390kcal
夕食鶏チンゲン菜炒め(380)
松の寿「純米吟醸」山田錦(120)
志太泉「普通酒」生詰原酒(180)
680kcal
1763kcal


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