体調不良9日目(明日から徐々に)

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コスモス
 今週は風邪のせいで本当に動けない週となってしまった。しかし休養十分!来週からは筋トレ復活、昼休みの有酸素運動も復活でまた脂肪燃焼するぞぉっと。

07:00
体重【 67.4 】kg
体脂肪率【 20.1 】%

本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 納豆ごはん(400)、味噌汁(40) 440kcal
昼食 ホエイプロテイン(137)、サプリメント(33) 170kcal
間食 20:00 MATCH2本(273)、ポテトチップスうすしお65g(364) 637kcal
夕食 カレーライス(600) サラダ(140) 740kcal
1987kcal


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