体調不良9日目(明日から徐々に)

コスモス  今週は風邪のせいで本当に動けない週となってしまった。しかし休養十分!来週からは筋トレ復活、昼休みの有酸素運動も復活でまた脂肪燃焼するぞぉっと。

07:00
体重【 67.4 】kg
体脂肪率【 20.1 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食納豆ごはん(400)、味噌汁(40)440kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(33)170kcal
間食20:00 MATCH2本(273)、ポテトチップスうすしお65g(364)637kcal
夕食カレーライス(600) サラダ(140)740kcal
1987kcal


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