体調不良5日目

コスモス  今日も体調不良を引きずっている。鼻水に効く薬で随分楽にはなるのだが…。ただ、この薬、体の水分を奪うようで体脂肪率が高めに出る。見たくない数値っす。
 明日もこのような数値であれば、面白そうなので検証してみたい。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 22.6 】%

12:00
グリコBCAAタブレット2粒 16kcal
L-カルニチン2粒 6.6kcal
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ごはん(200)、味噌汁(40)、ハムエッグ(120)360kcal
昼食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(33)170kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ2本(294)、枝豆400g可食部200g(268)562kcal
夕食海鮮鍋(400)、アサヒスーパードライ(147)547kcal
1639kcal


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