ゴルフコンペ-長良川カントリー-(2007/08/05)

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ゴルフ場
 今日は自分が主催するゴルフコンペ。予定通り体全体の筋肉痛も抜け、体調は概ね良好。概ねと言うのは、前々から痛めていた右腕が金曜日の練習でやや重いのだが、まぁこれはいつものこと。天気も素晴らしく暑い一日となりました。

 もともと暑いのが苦手な自分は、後半相当バテていたが、上がり4ホールをパーでまとめることが出来ました。
 ボギーペースの80からは一つ凹む79とまぁそれなりのスコアにはなりました。しかしこのコースの自己ベストは1オーバーの63、平均で見ても70台前半でまわっているので、完全復活には程遠い内容でした。
 もっともひどかったのはパター。重いとわかっていても最後まで馴染めず、気持ちよくイメージ通りに打ち出された5mのパットが1.5mショートなんて感じでした。つくづくゴルフは頭が良くないとダメっすね。集中力の問題もありそうですが…

長良川カントリー倶楽部(PAR62)

HOLE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 OUT
PAR 3 3 4 3 4 4 3 3 4 31
SCORE 4 4 4 4 5 5 4 4 6 40
PAT 2 2 2 3 2 2 2 3 2 20
HOLE 10 11 12 13 14 15 16 17 18 IN
PAR 3 4 3 4 3 3 4 4 3 31
SCORE 4 6 3 6 6 3 4 4 3 39
PAT 2 2 2 3 3 2 2 2 2 20

07:00
体重【 67.2 】kg
体脂肪率【 17.9 】%

本日の運動による消費カロリー
ゴルフ 300分 1445kcal
計 1445kcal

本日の筋肉痛
なし

食事 食事内容 カロリー
朝食 御茶漬け(300) 300kcal
昼食 キスフライ(110)、エビフライ(130)、ハンバーグ(300)、ごはん(200)、カルピスソーダ(210) 950kcal
間食 07:00 ダブルアミノバリュー(90)
11:00 アクエリアスシャープチャージ1000ml(120)
20:00 アサヒスーパードライ(147)、ミミガー(112)
469kcal
夕食 すき焼き(906)、アサヒスーパードライ(147) 1053kcal
2772kcal


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