ゴルフ練習会（2007/07/27）

　今日はミクシィの地元ゴルフ好きが集まる練習会がシーダーパークでありました。筋肉痛もバリバリに残っているので、球には期待せず体をほぐすくらいのつもりで・・・何て思いではありましたが、実際に行ってみるとガンガン打ち込みながら球筋を追い求めていました。（笑）
　ドライバーで顕著に出るミスが左への引っ掛け。つかまりが良いって程度のドローで決して悪い当たりではないものの、意図した球筋でないので納得がいかない。このミスが出るときは右肩がやや低くまわっている感じでした。
　そこそこ調子が良かったのはＦＷ。先日グリップを交換した３本（３Ｗ、５Ｗ、９Ｗ）ですが、ＴＯＰでの左手の肘をなるべく伸ばすことを意識しながらの練習でした。

０７：００
体重【 67.6 】kg
体脂肪率【 19.4 】%

１１：００
カフェイン　200mg

１１：３０
グリコＢＣＡＡタブレット２粒　16kcal
Ｌ－カルニチン　3.3kcal

１２：００
有酸素運動（社内ジョギング　４０分）１２５拍／分

１２：５０
ホエイプロテイン　137kcal
クレアチン　18kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル　1.56kcal
グルコサミン２粒　3.54kcal
コエンザイムＱ１０　3.32kcal

１９：３０
ゴルフ練習

本日の運動による消費カロリー
ジョギング　４０分　337kcal
ゴルフ練習　１２０分　442kcal
計　779kcal

本日の筋肉痛
大胸筋　中程度
広背筋　中程度
上腕三頭筋　低程度
上腕二頭筋　低程度
三角筋　低程度