お酒の会(2007/07/15)

蓮(はす)  昨日に引き続き、完全休養日&サプリメント抜きとなりました。そしてお昼過ぎから、地元の蔵元を招いてのお酒の会。美味しい食事と美味しいお酒を長時間にわたり堪能してきました。

07:00
体重【 67.0 】kg
体脂肪率【 19.2 】%


本日の運動による消費カロリー
計 0kcal

本日の筋肉痛
脊柱起立筋 低程度
腹直筋 低程度
大腿二頭筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食納豆ごはん(450)、味噌汁(40)490kcal
昼食温玉とじゅん菜(100)、もろこ寿司・焼き枝豆・かます一汐干・とこぶし旨煮(160)、よこわ・すずき・やりいか・うに(180)、鮎田楽(100)、うなぎの白焼たたき風(180)、はもと水茄子のオランダ煮(120)、まぐろ頬肉のステーキ風(120)、はも梅肉(80)、冷や汁ご飯(280)、カプチーノアイス(300)、長珍いろいろ(720)2340kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ(147)147kcal
夕食0kcal
2977kcal


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