リトルワールド

リトルワールド  リトルワールドに行ってきました。高校生クイズに出場して以来なので何年ぶりだろうか?。民族衣装を着て写真撮影ができるなど、女性も楽しる。酒好きの自分としては、世界各国のビールが楽しめました。場内を歩き回ったくらいで、この日の運動はなし。。。ビールの分も消化されていない感じだなぁ。

07:00
体重【 68.0 】kg
体脂肪率【 20.8 】%

08:00
ホエイプロテイン 137kcal
マルチビタミン 3.98kcal
マルチミネラル 1.56kcal
グルコサミン2粒 3.54kcal
コエンザイムQ10 3.32kcal
L-カルニチン 3.3kcal

本日の運動による消費カロリー
0kcal

本日の筋肉痛
腹直筋 低程度
大胸筋 低程度
広背筋 低程度

食事食事内容カロリー
朝食ホエイプロテイン(137)、サプリメント(15)、ごはん(200)、味噌汁(40)、目玉焼き(90)482kcal
昼食鹿肉グリル(250)、ペペロンチーノ(450)、生ビール(200)900kcal
間食15:00 生ビール(200)、ソーセージ(200)400kcal
夕食寿司(600)、手取川「大吟醸」あらばしり生(120)、而今「特別純米」おりがらみ(200)920kcal
2702kcal

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