POLAR（ポラール）A370レビュー

　先日購入したスマートウォッチのMyKronoz（マイクロノス）ZEFIT3HRは、残念ながら心拍数を常時表示とはいかないことや、若干その数値も妖しいようでした。これではHIITの最高心拍数を記録するのにストレスがかかるので、ちゃんと心拍数を測ることができそうなポラールのA370を購入いたしました。先日のHIIT、今回のHIITで使い勝手がわかったのでレビューいたします。

問題の心拍計

　POLAR（ポラール）A370フィットネストラッカーも実機を見ることができるわけではないが、オフィシャルサイトでその性能は概ねわかります。価格は前回購入したMyKronoz（マイクロノス）ZEFIT3HRの3倍もするので、これで思うように心拍数を測ることができなかったら相当凹むところでしたが、ちゃんと測ることができました。

　モニターをしばらくタップしたままにすると電球のマークが付き、節電機能が働かなくなり心拍数を表示しまままにできます。今までのマグネットバイクは両手でしっかりと握ったままでないと心拍数を測れませんでしたが、手ぶらで問題ないので水分補給ができます。また心拍数の急な上げ下げにも反応がいいようで、数値的な安心感があります。

　MyKronoz（マイクロノス）ZEFIT3HR同様、見た目もオシャレで、活動量計としても使え、snsの通知やスマホの着信もバイブでお知らせしてくれます。

POLAR（ポラール）A370フィットネストラッカー

価格：22,800円（税別）
発売時期：2017年7月13日発売
外箱寸法：13mm×27mm
カラー：ブラック/ホワイト/ブルー/オレンジ/ピンク/グリーン
・ワイヤレス同期Bluetooth 4.0対応
・端末本体重量37.3グラム
・バッテリータイプリチウムイオン100mAh
・ディスプレイ：カラータッチスクリーン（160*80ピクセル）
・手首型光学式心拍計
・防水性能：WR30/入浴や水泳が可能

　中3日でHIITを実施いたしました。終始調子よくこれまでにないくらい良く踏めていました。最高心拍数は惜しくも更新できなかったものの、時間内での走行距離は新記録で運動強度は高く保つことができました。最高心拍数は180、走行距離は5.30km、消費カロリーは259kcal。そのまま30分まで流したことで、消費カロリーは646kcal、走行距離は13.19kmとなりました。

10:50
ビタミンC　1粒　2.3kcal
マルチビタミン　1粒　2.9kcal
マルチミネラル　1粒　0.6kcal
ホエイプロテイン　2スクープ　103kcal
グライコSR　1スクープ　80kcal

HIIT（高運動強度インターバルトレーニング）

13:00
白地　80秒インターバルの心拍数
色地　40秒全力の心拍数（ピンク地はタイor新記録）

　蒸し暑い中、踏むことに集中できたのが大きかった。最高心拍数こそ更新できなかったが、HIITの走行距離、その後の有酸素運動での走行距離共に伸ばすことができました。

　さて、からだ全体の筋肉痛は、脊柱起立筋に違和感が残っています。

本日の筋肉痛
脊柱起立筋　故障中

　本日の摂取カロリーは、1776kcalでした。まずまずのタンパク質量。これで体重は維持できそうです。