カテゴリー別アーカイブ: 休養日

20150927鯛、ヒラメ、鯵

 何か旨いものが食いたい!ってことで家族会議。久しぶりに※清州のフィッシングパークに行くことになりました。ここは鯛やヒラメや鯵の釣り堀で、釣った魚をその場で調理していただき食べることができます。  上記の写真が今回のメニ … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 転勤と言っても、自宅から職場までの距離は大して変わらないのだが、5年半いた職場だけに少し寂しい。噂を聞きつけ顔を出してくれた方もいて、話がはずみました。トレーニングをするような時間は作れなかったが、嬉しい一日でした。「 … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 連休明けで仕事がややたまっており、時間を作ることができませんでした。夜中になると流石にモチベーションも落ちており、結局休養日となってしまいました。9月の花、ダリアを表示させる事態となってしまいました。 11:50 ビタ … 続きを読む

鶏つくね鍋

 夜は美味しい湯豆腐が食べたい!ということになり、久しぶりにスーパーのお値打ちな豆腐ではなく、一宮ののりたけ豆腐さんで、美味しい豆腐を購入しました。  ここの照潮豆腐は絶品です。冷ややっこで、ちょっと良い塩をふって食べる … 続きを読む

肉フェスその1

 三重県のナガシマリゾート駐車場にて、肉フェスが開催されていたので行ってきました。  いつも長良川右岸を下っていく道が信号もなく早いのですが、この日は海津の木曽三川公園あたりで混雑したため少し時間がかかった。まさか?ここ … 続きを読む

おでん

 表題はおりこうさんのように食事に気を使ったの如く書かれているが、実は昼に過食してます。ペペロンチーノの大盛りにエスカルゴ。サイゼリアお得意のメニューです。この連休で、どれほど過食が進むのか。  娘の修学旅行に使うカバン … 続きを読む

市民体育祭

 本日は娘たちの小学校の運動会でした。自分たち夫婦はビデオ撮影&写真撮影で、忙しく動き回りました。夜はもう動きたくないってことで、外食に…。焼き肉もりもりでしっかりタンパク質を補給いたしました。  さて全体的な筋肉痛とし … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 ローテーション通りやと胸、上腕三頭筋のなんだが、今日は朝から名古屋で会議。時間を作ることは難しそう。まぁ、ちょうど上腕三頭筋に筋肉痛が残っとるんで、いい休養日になった。  さて、からだ全体の筋肉痛としては、腹直筋、脊柱 … 続きを読む

20150913食卓

 本日は休日で休養日。WEBサイトの更新作業で午前中はつぶれ、昼食は娘のリクエストでマックの月見バーガー。  隣接するゲームコーナーにコインが預けてあることを思い出し、娘たちはコインゲームに夢中です。自分も競馬ゲームでも … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 中6日で広背筋、上腕二頭筋の予定でしたが、早い時間から2件の来客があり、トレーニングする時間は作れませんでした。夜中にトレする癖をつければ問題なくできそうだが、肘など疲れがたまってくる部位の良い休養になったと思おう。 … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 予定では大胸筋、上腕三頭筋の予定だったが、先日のドラゴンフラッグの影響で上腕三頭筋の辺りに筋肉痛。いつものプッシュアップ系のトレだけでは感じない部位だけに、またまたローテーションで悩んでしまいました。今日のトレは明日に … 続きを読む

ダリア(dahlia)

 ローテーションを変えてみて、上腕三頭筋の張りさえ抜けていれば、ドラゴンフラッグ突入だったんですが、中3日あっても癒えなかったのでいたしかたない。不本意ではありますが、休養日となりました。 全身筋肉痛  まだ、長い休養が … 続きを読む

ひまわり

 胸の筋トレ予定日、やる気まんまんだったにも関わらず、気が付いたら夜。。11時間休憩もなく働いてました。まぁ、日頃からもう少し仕事を片づけておけば良いことなので、自分のせいではあるのですが…。またもや向日葵のアイキャッチ … 続きを読む

岐阜の地酒に酔う2015

 本日は休日ということで、休養日です。トレーニングのことは忘れ、食いたいものを食い、飲みたいものを飲む日です。  JR岐阜駅前のじゅうろくプラザで日本酒のイベントがあったので出掛けてきました。そのつもりはなくても、自分の … 続きを読む

ひまわり

 前年ながら結局筋肉痛が抜けきらず、本日も筋トレできませんでした。明日は休日のため連続休養日となってしまうが、まぁ、肘もまた少し心配なので、良い休養日になると思いたい。 ひまわりのアイキャッチ  8月のアイキャッチはひま … 続きを読む

ひまわり

 昨日までに一通りローテーションをこなしましたが、残念ながらと言うか想定通り全身筋肉痛で、ローテーションの頭に行くことができませんでした。この分では、明日もまだ腹筋の筋肉痛が残っていそうです。8月の花はひまわりです。休養 … 続きを読む

ワーゲンバス仕様03

 先日カミサンが事故りまして、体の方は何とか大事には至らなかったものの車は大破。結構気に入っていたタントカスタムだったのですが、買いかえることにいたしました。  お世話になっていたダイハツさんで、新型のムーブにしようか? … 続きを読む

チューリップ

 先日の胸トレの時の加重は、16kgのカバンを首にかけての実施だったが、どうもこの時少しひねったか?寝違えたような痛みが首の付根に直後からあった。今日になってその痛みはとんでもない激しさとなってしまいました。カロリー収支 … 続きを読む

チューリップ

 予定では胸の日。もっとも気合いの入る部位だけに、やる気満々だったのだが、想定外の時間から来客があり、トレーニングできませんでした。今月早くも2回目のチューリップです。まぁ、週明けのトレーニングが胸からになるのも、すんな … 続きを読む

チューリップ

 5月の花はチューリップです。今月トレーニング出来なかった時は、このアイキャッチが表示されることになります。ゴールデンウィークも終わり今日から仕事が始まりますが、残念ながらたまっている仕事を片づけていたらトレーニングする … 続きを読む

 岐阜県下36の酒蔵と、どぶろく製造元が揃い、造り手自らがお酒をワンショット単位で販売してくれるイベントが、岐阜市柳ヶ瀬商店街で開催されたので行ってきました。その細かい様子などは日本酒ブログに譲るとして、ここではどのくら … 続きを読む

4月の花

 予定していた来客案件は、順調に事を運び、満足の一日。しかし予定通りトレーニングの時間も作れず、休養日となりました。昨日までに脚を終わらせておいて良かった。ゴールデンウィーク前までに、広背筋、胸まで終わらせることができる … 続きを読む

4月の花

 本日は朝から名古屋でミーティング。いつもより3時間早く出なければならないこともあり、リズムが崩れる。睡眠時間が減ることもあり、トレーニングできませんでした。土曜は来客の予定もあるので、休み前のトレーニング時間は明日しか … 続きを読む

4月の花

 昨日よりgoogle検索において、モバイル対応していないサイトは、スマホ等で検索した場合の検索結果が変わったはずなのですが、何とか大きく変化せずにすんでいる。まぁ、サイトごとではなくてページごとなので、じわじわ効いてく … 続きを読む

 昼から美味しい魚を食べようと思うと、なかなか思いつかなくなってきました。夜であれば、居酒屋さんなどで、美味しい刺身や焼き魚等はあるが、活魚料理って無くなってきたのかなぁ?。  そこで思い出したのが表題のフィッシングパー … 続きを読む

4月の花

 モバイルフレンドリー対策としてのWEB構築の方が順調というわけではないのだが、酒の方の動画のアップやブログの更新で忙しい毎日。なかなかトレーニングも進んでおりません。今日もトレーニングはできませんでした。  筋肉痛の度 … 続きを読む

4月の花

 予定通り来客もあり、トレーニングする時間は作れませんでした。ゴールデンウィーク前にやらなければならないことも多いので、当分休憩なしの11時間労働となりそうです。 11:50 ビタミンC2粒 4.6kcal マルチビタミ … 続きを読む

4月の花

 何となく右ひじが痛い。明日も来客の予定があるので、連続の休養日となってしまいそうだが、様子を見ることにしました。もちろんトレーニング出来なかった理由はそれだけではなく、相変わらずサイトのモバイルフレンドリー化に追われて … 続きを読む

レトロバン

 午前中は廃品回収の後、ボクシーのタイヤ付け替え、サイト作成等をこなしました。午後からは車の下見に出かけました。アイキャッチのような圧倒的個性のある車をってことで、先週に引き続き名古屋まで行ってきました。いろいろ話もお聞 … 続きを読む