筋トレ日常 ダンベルベンチプレス何とか記録キープ(2020/03/31) 本日は第五週目と言うことで、職場は休みですが犬山に来るついでもあったので寄り、胸の日実施いたしました。ウエイトは増えているので、何とか記録を更新したいところ。 ベンチ記録キープ 負荷30.0kg×2。ファーストセットは落ちた記録のままキー... 2020.03.31 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2020/02/28) 新型コロナウィルスの関係で、自分の職場も14日までは基本的に閉鎖となりました。こんな時は、しっかり栄養を摂ってトレーニングに励むしかないですよね。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時... 2020.02.28 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス何とか記録キープ(2020/01/15) 本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。ウェイトがやや増しているので、何となくパワーみなぎっている感じ。今日こそ30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。 ベンチ記録キ... 2020.01.16 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2019/12/13) ブログの更新は滞っておりますが、何とかほそぼそとトレはしております。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。書いてる内容まで何か... 2019.12.14 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス充実感あるも記録は落ちる(2019/11/14) 本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。今日こそ30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。 ベンチ記録落ちる 負荷30.0kg×2。ファーストセットは6発と撃沈。7発... 2019.11.15 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス30.0kg消化不良(2019/09/24) 本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。何とか30.0kgの負荷で記録更新すべく頑張りました。 ベンチ記録変わらず 負荷30.0kg×2。ファーストセットは7発をキープ。何... 2019.09.25 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2019/09/12) ブログの更新は滞っておりますが、何とかほそぼそとトレはしております。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。 チンニング3セット... 2019.09.13 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス30.0kg充実感(2019/07/09) 本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。減量期ではありますが、何とか30.0kgの負荷で7発を維持すべく頑張りました。 ベンチ記録変わらず 負荷30.0kg×2。ファースト... 2019.07.09 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2019/06/12) おっとぉ、令和になって初の投稿となってしまいましたが、元気です。今は。。二週間ほどの体調不良もありましたが、トレは細々と行っています。本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチ... 2019.06.13 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス30.0kg撃沈(2019/04/23) 疲労度的に平成最後の胸の日となるかもしれませんが、本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。30.0kgの負荷で7発と低迷しておりますが、平成胸納めは何とか復活したいところ。 ... 2019.04.24 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2019/03/23) 本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。 チンニング3セット チンニングのファーストセットは前回同様。何となく消化不良なのは、... 2019.03.24 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス30.0kg復活ならず(2018/12/29) 世間は昨日が仕事納めだったようですが、本日まで仕事です。しかも朝起きたら一面銀世界♪。いやいや、音符違うな。実はまだスタッドレスに変えてなかったので急いで作業。道も不安だったのでいつもより早く出勤しました。随分早く現着したので、久しぶりにこ... 2018.12.29 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール&有酸素実施(2018/09/13) 中5日で、広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。情けない記録を挽回すべく気合入れました。 チンニング3セット チンニングのファーストセットは残念ながら前回よりもさらに1発ダウン。その後も伸びず... 2018.09.13 筋トレ日常
筋トレ日常 ダンベルベンチプレス30.0kg復活ならず(2018/09/11) 胸の日、ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施しました。前回30.0kgの負荷で8発と1発だけ戻したが、何とか10発クリアすべく気合いれました。 また23時からも時間を作って、エクササイズバイクを踏みました。 ベンチ記録ダウン... 2018.09.11 筋トレ日常
筋トレ日常 チンニング&カール実施(2018/09/06) 中5日で、広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。前回悲惨な記録だったので、一発でも取り戻せるよう気合入れました。 チンニング3セット チンニングのファーストセットは残念ながら前回と同じ。2セッ... 2018.09.06 筋トレ日常