カロリー クロムツのカロリー（kcal）
クロムツを食べた記憶があまりないので初めてかもしれません。身は柔らかくいい感じの脂もあって旨み甘味がありました。これは旨い♪。煮つけにしても良さそうなイメージですが、新鮮な場合はやっぱりお刺身でいきたいです。煮つけだと合わせるお酒ももう少し...
カロリー
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カロリー バニラバー（ロッテ）のカロリー（kcal）
最近のお気に入りで、よく食べているアイスクリーム。このサイト的に気になった、成分やカロリーを調べてみました。
カロリー 鶏つくね鍋のカロリー（kcal）
割としっかり食べた感じがあるのに、想定よりも低カロリーとなる鍋。中でも鶏つくねはゆず風味にしたり紫蘇風味にしたりと楽しめ、単純な鶏ミンチよりも低カロリーとなる。って言うか増量できる。トータルのカロリーは、まぁ、鶏肉（もも皮付き）の量次第では...
カロリー チョコがけコルネ（Pasco）が銀チョコを超えたと話題に
本日の朝食はチョコがけコルネ（Pasco）です。菓子パンってことで、いつもの朝食がわりのプロテインからすると随分バランスは悪くなるが、何か食わないと夜中まで持ちません。 チョコがけコルネ（Pasco）のカロリー（kcal） スーパーの菓子...
カロリー 黒豚ロースとんかつのカロリー（矢場とん）kcal
矢場とんの味噌カツを食べることになりました。さて、このサイト的にはそのカロリーは？と言うことになるのですが、オフィシャルサイトに記述がないので計算してみました。
カロリー ピザのカロリー（kcal）
今日は子どもたちのリクエストでピザでした。具材をいろいろ取り揃え、自分で乗せるのが楽しいようです。それにプラスしていい赤えびが入っていたので、久しぶりにアヒージョも作りました。 ピザのカロリー（kcal） 具材はミックスシーフード（エビ、ホ...
カロリー ハンバーグのカロリー（kcal）
今晩の食卓にあがったのは大好きなハンバーグなんですが、当然1個では足りん！ってことで2個食っちまいました。このサイト的に気になるのがその栄養成分。例によって調べてみました。 ハンバーグのカロリー（kcal）一人分 合挽きミンチ100gで計算...
カロリー 牡蠣（かき）鍋のカロリー（kcal）
鍋の季節になってきました。積極的に温野菜を取りたい自分としては、具材を切って入れるだけの鍋は楽な上にカロリー的にも計算しやすく非常にありがたいメニューです。いつもは鶏の水炊きが多いのですが、今回は牡蠣（かき）をプラスいたしました。さて、その...
カロリー 本鮪（ほんまぐろ）のカロリー（kcal）
普段は日本酒に合うということで白身の刺身を食べることが多いのですが、たまたまこの日は生の本鮪の良いところが入っていたので購入してきました。脂が旨いを地で言っている自分としては、珍しく赤味なわけですが、ヘルシーな赤味もいいものです。んで、何と...
カロリー 生春巻きのカロリー（kcal）
普通の春巻きはもちろん大好きなんですが、脂で揚げていない「生春巻き」はダイエッターにとっては低カロリーそうで自分も良く食べます。このサイト的には、ヘルシーそうではなくて実際の栄養成分はどうなのよ？と気になったので調べてみました。 生春巻きの...
カロリー きのこリゾットボールのカロリー（kcal）
晩餐はマック♪。秋の新作ってことで、月見バーガーときのこリゾットボールでした。もちそんそれだけでは足らないのでご飯にクリームシチューをかけたものもプラスしましたが。。。 さてそこで気になったのが、きのこリゾットボールのカロリー。例によって...
カロリー たん塩（牛たん）のカロリー（kcal）
晩餐は娘たちのリクエストで焼肉となりました。中でも必ず真っ先に食べるのがたん塩です。この日はあえて薄切りではなく厚切りで注文しました。塩コショウだけで焼き、レモン汁をつけていただきます。さて、そのカロリー・成分はいかほどか？ たん塩のカロリ...
カロリー あんドーナツのカロリー（kcal）
普段の昼食は、いつ取れるかわからないこともあり簡単に栄養補給できる牛乳ドーナツを食べているのですが、近所のスーパーでたまたまなのか？品切れだったので代用ということで購入したのが「あんドーナツ」です。さて、そのカロリー・成分は？ あんドーナツ...
カロリー 天津飯のカロリー（kcal）カネ美食品
昔からふわとろ玉子の天津飯は大好きでしたが、コンビニの天津飯だと当然温めなおすことになるので「ふわとろ」は望めません。。それでも時々食べたくなるのが不思議です。今晩もこれ！、カネ美食品の本格天津飯です。 本格天津飯のカロリー（カネ美食品）k...
カロリー 明太釜玉うどん（丸亀製麺）のカロリー（kcal）
明太釜玉うどん（丸亀製麺）もちろん大盛り。ピリリと明太子の辛味、トロリとした玉子が麺に絡み、弾力ある麺ののど越しも最高です。このサイト的に気になるのはそのカロリーや成分。ってことで調べてみました。