サラダ巻きのカロリー（kcal）

　「すけろく」と言われる寿司はあまり好んで食べることはないのだが、このサラダ巻きは大好きな管理人です。１個が何キロカロリーかも頭に入っていますが、あらためてその成分を調べてみました。

サラダ巻きのカロリー・成分

一切当たり
エネルギー：71kcal
タンパク質：2.7g
脂質：1.5g
炭水化物：11.2g
ナトリウム：243mg
8個入り：568kcal

　って言うか、さすがカネ美食品さん、ちゃんと表記されていました。8個入りで400円。旨いっす。かにかまぼこ、ツナ、キュウリ、レタス、玉子それぞれの食感が最高。

　本日の摂取カロリーは1757kcalで43kcalの貯金で目標値クリアしております。久しぶりに動けなかった日の目標カロリーをクリアしました。筋トレはじめると、クレアチンローディングのごとき体重が増えそうですが、そんな充実感を早く味わいたいっす。

11:50
ビタミンＣ２粒　4.6kcal
マルチビタミン　2.9kcal
マルチミネラル２粒　1.2kcal
グルコサミン２粒　4.2kcal
コエンザイムＱ１０　2.3kcal
カゼインプロテイン　124kcal
グライコＳＲ　80kcal

　体全体の筋肉痛としては、フレッシュ状態、完全に抜けております。

本日の筋肉痛
なし