beLEGEND(ビーレジェンド)カゼイン&ホエイいちごミルク風味

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beLEGEND(ビーレジェンド)カゼイン&ホエイいちごミルク風味

 自分はプロテインに関しては非常に保守的で、8年間で一度しか別の味を試したことがない。今回このbeLEGENDを試してみようと思ったのは、タンパク質のタイムリリースが期待できるカゼインであることと、今飲んでいる「いちごミルク風味」であることが大きな要因。まずはその性能を見てみよう。

beLEGEND(ビーレジェンド)カゼイン&ホエイいちごミルク風味の成分

 自分が普段飲んでいるDNSホエイプロテイン100と比較してみました。両社メーカー発表から抜粋。栄養成分に関してはbeLEGENDは一食当たり28gとなっているが、公平を期すために勝手ながら33gに換算いたしました。

 以前自分が紹介させていただいたDNSホエイプロテイン100もリニューアルがあったので成分が変わっておりました。下記は現在発売されているパッケージから抜粋いたしました。

 一食単価は実際に自分が購入している価格からで、送料は含まれていません。DNSは3kgの販売があり、値引きがあることで有利になっています。同じ1kgで比較した場合はbeLEGENDに軍配が上がります。

栄養成分 beLEGEND DNS
エネルギー 124kcal 133kcal
タンパク質 24.4g 23.8g
脂質 1.2g 1.9g
炭水化物 4.1g 6.0g
ナトリウム 287mg 51mg
一食単価 135円 125円

 プロテインの性能とも言うべきタンパク質量も多く、脂質量を抑えているbeLEGENDに好感が持てる。タイムリリースタンパク質であることを考えても、価値あるものとなっています。

beLEGEND(ビーレジェンド)カゼイン&ホエイいちごミルク風味を飲んだレビュー

 プロテインはまずいものと言う印象が自分にもありました。20何年も前の話ではありますが、これはカゼインだったと思われます。普段飲んでいるDNSホエイプロテイン100は、そんなイメージを吹き飛ばしてくれました。そして今回紹介するビーレジェンドさんも、多くのアスリートから旨いと評判ですので、ホエイプロテインに関しては、間違いないものと思われます。しかし今回試すのは、カゼイン。旨いカゼインプロテインははたして存在するのか?

 いつものようにプロテインシェイカーにプロテインを2スクープ。粉としては細かくさらさらで水分量は少なさそう、吹けば飛びそうです。水と氷を入れ、レッツ、シェイク!。

シャカシャカ

シャカシャカ

 結構振ります。自分はシェイクのように泡立っているどろっとした食感が好きなので、これでもかってくらい振ります。ビーレジェンドの溶け具合としては申し分ないようです。

 香り、違和感はありません。むしろ含み香に関してはホエイよりも違和感ない気がします。飲みます。すごい食感!。どろっとした粘度のある食感。これ好きです。まさにイチゴシェイク。しかしどろっとした食感の中に、何となく粉っぽさはあります。先ほどの細かい粒子が舌に当たるかのよう。この辺りがカゼイン独特の部分でしょうか?20ウン年前を少し思い出します。問題はトータルの味わいです。普段飲んでいるホエイよりやや甘く、飲みやすい。牛乳で割ったら、もっと飲みやすいかも♪。旨いっす。

 昔は我慢して飲むものってな印象でしたが、このカゼインは旨いです。後は舌に当たる粒子に一袋で慣れるかどうかだけかな。

 2016/06/01追記
 結局、今現在でも飲み続けております。約2年間経過しますが、すこぶる調子良い♪

↑こちらから購入できます

beLEGEND(ビーレジェンド)に関するリンク

beLEGEND(ビーレジェンド)公式サイト
・筋トレで肉体改造.com > 安くて美味くて高品質なビーレジェンドプロテイン
・筋トレ冒険記 > ビーレジェンドプロテイン(ミルク風味)のレビュー

これより単なるダイエット日記です。

 本日の摂取カロリーは、2111kcalで311kcalのオーバーでした。長崎ぶたまん10個はさすがに多かったか?。まだまだ食えそうなところが怖いっす。

 今日は中5日で脚を鍛える日でしたが、備品の修繕でバタバタしてしまい、休憩すらとる時間がありませんでした。明日は何とか時間を作るぞっと。

11:50
ビタミンC2粒 4.6kcal
マルチビタミン 2.9kcal
マルチミネラル2粒 1.2kcal
グルコサミン2粒 4.2kcal
コエンザイムQ10 2.3kcal
ホエイプロテイン 137kcal
グライコSR 80kcal

 さて体全体の筋肉痛ですが、腹直筋、脊柱起立筋に程よい張り。

本日の筋肉痛
腹直筋 低程度
脊柱起立筋 低程度

食事 食事内容 カロリー
朝食 11:50 ホエイプロテイン(137)、グライコSR(80)、サプリメント(15) 232kcal
昼食 なし(0) 0kcal
間食 15:00 コーヒー(36)、牛乳ドーナツ2個(288) 324kcal
夕食 01:30 大豆トマト煮(348)
長崎ぶたまん10個(970)
アサヒスーパードライ(147)
1465kcal
夜食 03:00 牛乳バー(90) 90kcal
2111kcal

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