2018-01

筋トレ日常

チンニング一発ダウンもカールは更新(2018/01/10)

 まだまだ仕事は落ち着きませんが、何とか時間を作ってトレしています。間隔は開きましたが広背筋、上腕二頭筋の日。時間の関係でチンニング、コンセントレーションカールのみ実施のショートプログラム。 カールに左が出力UP  チンニングのファ