月別アーカイブ: 2016年11月

チンニング(広背筋を鍛える)

 相変わらずブログの更新は滞っていますが、ウエイトキープの状態でトレはほどほどに継続しています。ただ頻度は低めなので、記録も落ちはしないものの、チートが入ったいい加減なものにならないよう注意しながらやってます。  本日は … 続きを読む