2016-11

筋トレ日常

チンニング、カール共にキープ(2016/11/19)

 相変わらずブログの更新は滞っていますが、ウエイトキープの状態でトレはほどほどに継続しています。ただ頻度は低めなので、記録も落ちはしないものの、チートが入ったいい加減なものにならないよう注意しながらやってます。  本日は広背筋、上腕二