月別アーカイブ: 2016年6月

チンニング(広背筋を鍛える)

 久しぶりの投稿となりますが、何とかトレは続けております。それにしても頻度は少なくなってしまっているので、現在は筋肉痛もなく、フレッシュな状態。本日は広背筋、上腕二頭筋の日。夏に向け、頻度を上げていきますよ~ チンニング … 続きを読む