2016-02

筋トレ日常

撃沈のチンニング(2016/02/26)

 またもや中10日となってしまったチンニング。しかしまぁ何とか時間をつくり実施いたしました。記録は残念ながら撃沈。しかし前回からの目標である、使い切るをキーワードに回数が稼げていない分エキストラセットを実施。上げきったところから一発ネガ
筋トレ日常

記録復活のプッシュアップ(2016/02/22)

 中13日開けての胸の日、ディップス、プッシュアップを実施いたしました。思い出しては時間を作り、何とか実施できている感じで、本格的なトレーニングと言うわけにはいきません。まぁ、何もしないよりはという感じです。 前回よりも一回でも多
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チンニング、コンセントレーションカール消化(2016/02/15)

 何とか時間をつくり実施いたしました。それでも中10日開いての広背筋、上腕二頭筋の日。実施間隔があいてしまうので、出来るときはなるべく出し切ることを目標にしております。いや、いつも出し切れよ!。と突っ込みをいただけそうです。 余力
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ディップス、プッシュアップ実施(2016/02/08)

 定型分的トレーニング報告のようになってしまっております。しかし、相変わらずではありますが何とか最低限出来ることはやっております。本日は胸の日!。 出し切ることを意識して  毎日というわけにはいかないこともあり、しっかり追い込む
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チンニング消化、近況報告(2016/02/04)

 なかなかブログがUPできませんが、何とか最低限のことは実施しています。本日もチンニングを実施しました。またサプリメントも絞り込んでおります。コエンザイムQ10を止めました。体重は75.0kgで安定しておりますが、何とか夏までには絞り込