月別アーカイブ: 2015年5月

ドラゴンフラッグ

 ようやく首の痛みも治まり、今日からトレーニング復活です。昨日の温泉療養も効いたかな?。しかし、完全復活と言うわけではなく、大きく首を曲げるとまだ重いので、手探りのトレーニングになりそうです。 ドラゴンフラッグはチートの … 続きを読む

チューリップ

 先日の胸トレの時の加重は、16kgのカバンを首にかけての実施だったが、どうもこの時少しひねったか?寝違えたような痛みが首の付根に直後からあった。今日になってその痛みはとんでもない激しさとなってしまいました。カロリー収支 … 続きを読む

ディップス

 間隔がまたまた開いてしまったが、本日は「胸の日」です。体調万全ってことで、特に二種目目の加重プッシュアップの記録更新を目指して頑張りました。 間隔あけすぎ?記録横ばい  中20日で、ディップス、プッシュアップ、スーパー … 続きを読む

 本日は市民体育祭ということで、子ども会対抗の運動会です。撮影やら片づけなどはありますが、競技と競技の合間が結構あるので、その間にポタリング。  普段はBBQの時に、一緒に車に乗せて出掛けたりする程度であまり乗れていない … 続きを読む

チューリップ

 予定では胸の日。もっとも気合いの入る部位だけに、やる気満々だったのだが、想定外の時間から来客があり、トレーニングできませんでした。今月早くも2回目のチューリップです。まぁ、週明けのトレーニングが胸からになるのも、すんな … 続きを読む

チンニング(広背筋を鍛える)

 昨日よりいつもの生活パターンに戻りましたが、まだリズムがつかめていない感じ。今日はトレーニングありきのスケジュールにして日常を取り戻すべく動いてみました。 広背筋、上腕二頭筋共に維持  中17日で、チンニング、ポリタン … 続きを読む

チューリップ

 5月の花はチューリップです。今月トレーニング出来なかった時は、このアイキャッチが表示されることになります。ゴールデンウィークも終わり今日から仕事が始まりますが、残念ながらたまっている仕事を片づけていたらトレーニングする … 続きを読む