2008年11月一覧

休養日(2008/11/26)

 HIITは下腿三頭筋に張りが残っているため中止。  夕方は酒サイトの更新作業などで時間がなく、ショートプログラムだけでも実施しよ...

体調不良(2008/11/21)

 朝からやや体調が思わしくない。冷え込んできていることもあるので、ここで汗を掻くのは何となくヤバく感じたのでHIITは中止。  金...

休養日(2008/11/20)

 昼休のHIITは足に張りが残るため中止。走り方が変わったのかなぁ?最近このパターン。。  夕方も何かとバタバタし、結局今日は完全...

完全休養日(2008/11/03)

 娘が熱を出してしまったので、今日予定していた七五三は中止。その後、何にもする気がおこらず、完全休養日。一日中ダラダラと過ごしました。や...