ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/10/31）
夕方は休肝日ということで、金曜日恒例インドアゴルフ。前回、鉛で調整したドライバーのイメージがいい方向にいっているので、今日はそれの微調...
「2008年10月」一覧
昼のＨＩＩＴのみ実施（2008/10/30）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは久しぶりに好調。足の上がり方も非常にスムーズ。記録を狙いにいってみました。しかし体は動くが、心拍がついて...
筋トレ（広背筋）実施（2008/10/29）
昼休みは出張後のバタバタでＨＩＩＴ実施できず。。 夕方は筋トレショートプログラム。チンニング、勝負のファーストセット！。残念な...
関東出張で完全休養日（2008/10/28）
今日は関東出張。完全休養日となりました。 先日久しぶりに実施したディップス・・・大胸筋下部を意識してのトレーニングのつもりでしたが...
筋トレ（胸）昼はＨＩＩＴ消化（2008/10/27）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは極普通。何となくスムーズには感じていましたが終わってみれば記録更新。さらに４秒短縮に成功しました。 ...
蔵開放in浜松（2008/10/26）
昨日に引き続き、浜松に来ております。今日は花の舞酒造さんにて蔵開放があったので行ってきました。蔵開放というよりは街のお祭りの様相で、振...
浜松でお酒の会（平均脂肪量増減報告）
週末恒例の平均脂肪量増減報告（～2008/10/25）です。 ◆計算方法 ・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリ...
ゴルフ練習、昼はＨＩＩＴ消化（2008/10/24）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。各部位に筋肉痛が若干残るものの、体のキレは普通で開始から足がまずまず上がっていたので、記録を狙いにいきました。見事...
筋トレ（腹直筋）昼はＨＩＩＴ消化（2008/10/23）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。各部位に筋肉痛が残るものの、体のキレは普通。始めてみると比較的順調に足が上がっている感じでタイムもまずまずでした。...
昼のＨＩＩＴのみ実施（2008/10/22）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは普通ながら一週間ぶりのＨＩＩＴでした。何とか１７分台をキープしたかったが１８分１２秒とベストから１分遅れ...
筋トレ（広背筋）実施（2008/10/21）
昼休み恒例ＨＩＩＴは右足に違和感で中止。思い当たることがないのだが時々痛くなる前脛骨筋。。何だろう？ 夕方は筋トレショートプロ...
筋トレ（胸）消化（2008/10/20）
このところなにかと忙しく、昼休みのＨＩＩＴが実施出来ていない。。このブログを含め、４つもブログを書いているのも影響しているが、何とか運...
ホルスタインを捜し求めて・・・（2008/10/19）
今日は年賀状に使うつもりの牛（ホルスタイン）の撮影に出かけました。牧場に出かけたまでは良かったのですが、途中でとても険しい道になり断念...
平均脂肪量増減報告（～2008/10/18）
週末恒例の平均脂肪量増減報告（～2008/10/18）です。 ◆計算方法 ・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリ...
ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/10/17）
先日のコンペではドライバーの方向性に違和感があったので、その修正を含め安心感を求めて練習いたしました。 いつものようにＳＷから...
関東出張で休養日（2008/10/16）
ここのところ出張をしても、ほとんど疲れなくなりました。だったら帰ってきたら筋トレくらいとも思うのですが、すでにカシュっとやってたりしま...
昼のＨＩＩＴのみ消化（2008/10/15）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。昨日のＨＩＩＴが効いているのか？下腿三頭筋を中心に足が重く、体のキレはもう一つ。タイムは何とか１７分台といったとこ...
昼のＨＩＩＴのみ消化（2008/10/14）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは普通。最高心拍数で１９７と新記録。タイムは１７分２２秒で記録には６秒届かなかったものの、まずまずの好タイ...
愛知の地酒フェア（2008/10/13）
今日は栄の松坂屋で愛知の地酒フェアが開催されていたので行ってきました。季節柄、各社ひやおろしがラインナップされていましたが、全体的に硬...
ゴルフコンペinさくらカントリー（2008/10/12）
今日は自分が主催するゴルフコンペでした。気になっていたドライバー。捕まりを意識しすぎて、いきなりドチーピン。完全にＯＢとは思いましたが...
運動会（平均脂肪量増減報告）
週末恒例の平均脂肪量増減報告（～2008/10/11）です。 ◆計算方法 ・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリ...
ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/10/10）
二日後にゴルフコンペを控えているので、今日はアプローチの距離感とドライバーの安心感を求めて練習いたしました。アプローチは随分イメージが...
関東出張で休養日（2008/10/09）
今日は関東出張。完全休養日となりました。 ０７：００ 体重【 67.0 】kg 体脂肪率【 20.3 】% ...
昼のＨＩＩＴのみ消化（2008/10/08）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは普通。準備運動をいつもよりしっかり行い開始！。セット間のロス（水分補給や心拍数の記録書き込み）がいつもよ...
筋トレ（広背筋）昼はＨＩＩＴ消化（2008/10/07）
昼休み恒例ＨＩＩＴ。体のキレは普通。開始直後のセットで両膝関節に痛み。。。しかし今日は強行。調子が悪くても１７分台を出すべく追い込みま...
筋トレ（胸）消化（2008/10/06）
昼休みのＨＩＩＴは、開始したものの、２セット目の途中で仕事の電話が入り中断。そのまま中止となりました。体のキレは今ひとつでしたが、調子...
蔵見学２日目で休養日（2008/10/05）
泊りがけの三重県蔵見学。今日はるみこの酒で有名な森喜酒造場さんを見学させていただきました。運転はカミサンに任せてあるので、見学後はしっ...
蔵見学（平均脂肪量増減報告）
週末恒例の平均脂肪量増減報告（～2008/10/04）です。 ◆計算方法 ・体重、体脂肪率、摂取カロリー、運動による消費カロリ...
ゴルフ練習in羽島ロイヤル（2008/10/03）
随所に筋肉痛が残るが、以前より確実に下半身に安定感を感じながら練習することが出来ました。ロングアイアンの方向性はばらつくが、その他はま...
筋トレ（腹筋）消化（2008/10/02）
昼のＨＩＩＴは仕事のタイミングが合わず中止。 夕方は筋トレショートプログラム。レッグレイズのみ実施いたしました。やはりやや弱っ...