2008年07月一覧

えんぴつとぺん3

 嬉しいことにウィンキーさんに今度はペン画で娘達を書いていただけました。素人目に固いイメージが出そうなペン画ですが、こんなにも優しい表情...

えんぴつとぺん2

 本日は関東出張ってことで、完全休養日となりました。そして、久しぶりに食べました!「らーめん亜寿加」の担担麺。渋谷駅南口を出て左手の歩道...

心肺機能向上(2008/07/23)

 昼休みはHIITを実施。右脇腹痛は相変わらずで、今日も体調は決して良くはないようです。心拍数はそこそこ上がりましたが、いつもと同じよう...

えんぴつとぺん

 昼休みはHIITを実施。体のキレはもう一つながら、久しぶりの運動で体が動きたがっていたのか?インターバルまで軽快に動いてしまったか?1...

最高心拍数を記録!

 今日も階段にてHIIT(高運動強度インターバルトレーニング)を行いました。今までの最高心拍数を記録しようやくHIITらしくなってきまし...