2007年01月一覧

病み上がり

 病み上がりで、動きが非常に鈍い。朝のラジオ体操の音楽が早く感じた。ちょっと動くとすぐ疲れる。食は随分戻ったので、そろそろ動きにキレがで...

久しぶりの病欠

 昨日からの熱が下がらず、今日は病欠。。寝ている時でも良く汗をかき、脈拍も通常より上がっていそうだが、発熱時のカロリー消費は健康な時とど...

発熱

 昨日のプールの後から、何となく体がだるく喉もイガイガしていた。38.7度もの熱が出て、完全ノックアウト。 07:00 体重【...

安定しない体重

 体重測定は、もっとも他の要因による変化が少ないと言われる朝食前と決め測定してきた。今まではそこそこのブレで収まっていたが、最近は妙にぶ...

増量中

 増量期を設けているわけではないのだが、昼休みに実施していた有酸素運動の時間が、なかなか取れない。。食事量は変わらないためか、体重も増量...

目標設定

 今日は出張のため、有酸素運動ぶっち。このままでは、なかなか目標の体脂肪率15%ってのも見えてこないので、四分の一ヵ年(3月末)までの目...

通常の生活

 今日からいわゆる通常の生活となる。この正月休みの間は、暴飲暴食ぎみだったので体重も落ち着かなかったが、今日からは落ち着くだろう。多分。...

新年会

 今日は新年会、題して高級酒を飲み倒す会!。とんでもないお酒を一同に集め、飲み倒しました。体重は気にしない、気にしない。。 07:...

昼神温泉

 本日は愛知の造り酒屋、関谷醸造で量り売りの日本酒を購入したあと、昼神温泉へ。ここまで肌がヌルっとする湯は初めてかなぁ。下呂の湯にも似て...