2006年12月一覧

ルネス金沢

 旅行1日目。今日はルネス金沢の屋内プールにて遊ぶ。子供たちも大喜びだったが、たいしたカロリー消費とはいかなかったようだ。 0...

仕事納め

 本日は仕事納めってことで、大掃除。昨日に引き続き、昼の有酸素運動は出来なかったが、丸一日の掃除は妙に疲れた。カロリーはそこそこ消費して...

筋肉疲労と体力消耗

 昨日の筋トレで筋肉が疲労しているところにプラスして、普段のデスクワークではなく、大掃除をしなくてはいけないってなところで体力を消耗し、...

買い物の消費カロリー

 旧木曽川町、旧尾西市、一宮市合併後初の市長選挙があったのでいってきました。新聞に書かれている公約を見る限り、何の焦点もないと言った感じ...

じゃがりこ

 この菓子を食いたいが為に、昨晩の夕食時は日本酒を我慢し、しかも食べる量まで減らした。摂取カロリーは見事に目標値だったわけだが、脂質がち...

忘年会

 ちょっと早いんですが、今日は会社の忘年会。今から越前まで繰り出し、蟹を食ってきます。飲酒量はいつもと変わらないとは思うが、摂取カロリー...

関東出張(2006/12/06)

 本日は関東出張でした。有酸素運動は出来ませんでしたが、普段より歩いた。しかしやはり忙しさのせいで、摂取カロリーはズタボロ。。。 ...

増量期?

 摂取カロリーを少しずつ増やし、筋量の低下を防ぐつもりでいたが、グラフを見る限りどうも増量してしまっているようだ。体脂肪率が横ばいであれ...

結局動けなかった週末

 週末の有酸素運動をサボらないようにしようと誓っていたのに、結局体を動かす時間がなかった。グラフも見事に横ばい傾向なので、もう少しカロリ...