2006年11月一覧

淡々と記録するよ

摂取カロリーと消費カロリーを淡々と・・・ ダイエットは一日にしてならず!。今日これをしたから、昨日あれを食べたからではなく、日々の積み...

関東出張(休養日)

 本日は関東出張。ばたばたと忙しく、昼食はプロテインゼリーだけの味気ないものとなってしまったが、意外と栄養バランスはいいかも。歩いた距離...

体調不良

 今日から首のトレーニングを加えてみようと思います。  と思っていたが、体調最悪。。。結局休肝日もやめ、燗酒飲んでサクっと寝ること...

血液検査の結果

 本日、成人病検診に先駆けて血液検査だけ受けてきます。はてさて、昨晩もしっかり飲んだからなぁ。肝臓の数値はどうかな? -身長体重G...

風邪ぎみ。。

 急に寒くなってきたせいか?、鼻がぐずぐずし体の調子が悪い。こんな日は、無理をせずビタミン摂って、暖かいもん食べて休養、休養。ダイエット...

平穏な休日

 今日は何となく過ごした平穏な休日でした。河川敷の公園で、子供たちとみっちり遊んだが、どれくらいの消費カロリーだったのだろう?。摂取カロ...