2006年09月一覧

筋肉の慣れ

先日のトレーニングで、大胸筋、上腕三頭筋は 結構な張りを感じられるが、上腕二頭筋、広背筋がもう一つ。。。 コンセントレーションカール...

本日は関東出張

昨日の筋トレの張りが背筋や肩に感じることが出来る。 腹筋はたいして張っていないが、いいトレーニングができたよう。 07:00 ...

庄坊番屋の番屋丼

朝の定期測定。何度測っても70.0kgでした。残念。 目標を達成できたら、今日からの北海道グルメツアーで体重を気にせず美味しいものを堪...

関東出張

本日は日帰り関東出張。普段よりは歩くことになるが、意識的な有酸素運動をする時間はなさそう。。。完全休養日となりそうです。 と思って...

またもや休日の壁

 どうしても休日を過ぎると体重が増えてしまう。有酸素運動(ステッパー)はばっちりやっているが、それ以上食べてしまうのか?。平日はデスクワ...

風邪引いた。

昨日あたりから喉がイガイガしていたが、今日は本格的に鼻風邪になってしまった。酒が旨くない。。。ダイエット中は直りにくいからなぁ。気をつけ...

キリンビアパーク

近場の市民プールへ遊びにいくつもりだったが 子供達は体調不良。 予定変更で清洲町にあるキリンビアパークへ行ってきました。 完全休養...

見た目は・・

見た目は締まってきたような気がするが 数値的には、体重、体脂肪率共に思うように変化なし。 筋肉の量が測れる体重計が欲しいなぁ。 写...